こんにちわ、complexmanだ。最近暑くなってきたな。これからの季節はオナ禁と筋トレがより実感しやすい季節になるぜ。なぜなら、夏バテをしない！これが1番だ。オナ禁する事で夏の暑さに負けない体になる。 そしてなにより目標や夢がある人は達成できる。行…